プログラムについて
一回のセッション時間は75分間
※完全精密手作業
セッション（例）運動（55分）＋整体調整（20分）
運動と整体の内容はその日の状態に合わせて毎回設計するため
時間の配分も毎度変わります。
75分の流れ
①状態確認
今の身体の状態、 痛み・重さ・違和感を確認します。
②身体調整
硬さ、動きにくさを取り、 動かしやすい状態にします。
③運動
その日の状態に合わせて、 無理のない運動を行います。
④仕上げ
最後に全体のバランスを確認し、1回のセッションで調整を完了させます。
運動だけ、整体だけではなく、
その日の状態に合わせて両方を行うことが特徴です。
実際のご相談例
- 海外出張が続いても、パフォーマンスを落としたくない
- 不調を理由に、行きたい場所を減らしたくない
- 長時間の商談や会食でも、疲れを残したくない
- 思いついた時に、すぐ動ける状態を維持したい
- 以前より回復に時間を使うようになった
- 人生の行動範囲を、狭めたくない
身体の問題は、行動量と判断力を少しずつ落としていきます。
状態変化の目安
来館頻度は週1回〜2回。 不調の状態により、改善までの期間は変わります。
2週間
軽い違和感や、一時的な身体の重さの解消
1ヶ月
慢性的な疲労感や、集中を妨げる身体の不調の解消
3ヶ月
長年蓄積した痛みや、行動を制限する身体の問題の解消
状態により個人差があります。
初回時に現在の状態を念入りに確認し、必要な期間をお伝えします。
このような身体問題を解消するプログラムです。