人は誰しも健康になりたいと思っていますが、食事、お酒、睡眠時間、など欲との戦いが日々伴ってきます。 その中で健康を見出す事はとても難しく、スポーツ選手やお医者さんのように体が資本であったり、体への知識が深い方でないとなかなか欲への制限がかけられません。 では、上記以外の方が健康思考と行動実行に移るまでにはどのような事が揃わなければならないのか。
人は、若い時は健康への意識はとても低く、どんな状況下でも睡眠を取ればほとんどが回復します。ですが、年齢を重ねたり、経営者になる等、状況が変わることで寝ても回復せず、普通に食事を摂っても膨満感に襲われ、次の日の体調やお仕事に影響が出ることが多いです。 要するに、自身では原因が分からない不健康な状態が続きます。

このような原因はほとんどがストレスやホルモンバランスの乱れから来るものであり、日々の自身の体調に嫌気がさすほどになります。

この状況を乗り切ることができるのが「運動」です。これは運動だと言い切って良いことであり、運動はホルモンバランスを整え、筋肉を動かすため内蔵の動きも良くなり、体力がつくため睡眠の質も上がります。健康状態になるには辛いことを行わないといけませんが、1度、体の調子がベストな健康状態を味わってしまうと、不健康がとことん嫌になり、必然的に運動をするようになります。健康な身体はお仕事が上手く回り、売り上げの向上、そして私生活が快適になり、歳を重ねてもやりたいことが気持ちよく続けられます。また、これが大きなベネフィットになるため、運動への価値観が大きく変わります。 運動をすれば必然的に筋肉もつき、健康状態も良くなります。そしてエネルギージムでは上記のような事は当たり前であり、トレーニングを通して、その方の秘めているエネルギーを引き出し、内面から強く、健康になっていただく。 それがパーソナルトレーナーの本質であると考えております 会員様は男女関係なく、お帰りになられる際は皆さん笑顔になっておられ「来た時とよりも軽やかに」をモットーにレッスンに励んでおります。 「楽をして健康になりたい」と言う人間の性に打ち勝つベネフィットを与えることができるトレーナーを選ばれてください